ผลวิจัยบอกว่า หุ่นของเราจะเป็นยังไงนี่ ขึ้นอยู่กับการกิน 70% ออกกำลังกาย 30% 🍽️🏃♀️
แอ๊นท์ว่า ออกกำลังกายแทบตาย หุ่นก็ไม่เป๊ะสักที อืม…เดี๋ยวครั้งนี้เนี่ย จะลองจริงจังดูสักครั้งนึง อยากจะหุ่นเป๊ะกับเขาบ้าง 💪
รอบนี้เลยทำ challenge เอาชนะใจตัวเองใน 6 วัน ด้วยการเลือกอาหารดีๆเข้าสู่ร่างกาย เลยให้ Calorieskiller ช่วยแพลนและส่งอาหารให้ค่ะ 🥗🍳
พูดแล้วก็เขินนะคะ เพราะว่าแอ๊นท์แค่จับเตา เปิดเตาครัวก็แทบไหม้แล้วค่ะ 🙈
แต่ว่าถ้าสั่ง Caloriekiller มาแบบแอ๊นท์ ก็สะดวก อร่อย ควบคุมแคลอรี่สารอาหารครบถ้วน ที่สำคัญนะคะ ไม่ต้องเตรียมวัสดุอุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยากค่ะ แถมยังแบ่งเวลาไปพักผ่อนหรือออกกำลังกายได้ด้วยค่ะ 🙌
‘อร่อย’ ปรุงและคิดค้นเมนูโดยเชฟมืออาชีพจากเลอกอดองเบลอ
87% ของสมาชิกเห็นความเปลี่ยนแปลงใน 1 สัปดาห์แรก
‘คุ้มค่า’ ส่งฟรี! ปรับปฏิทินรับอาหารฟรี!*กรุงเทพจัดส่งฟรี ยกเว้น หนองจอก,ทุ่งครุ,ทวีวัฒนา,บางแค,หนองแขม,บางบอน ค่าส่ง 30.- / บางขุนเทียน ค่าส่ง 70.-
‘สะดวก’ นัดเวลารับอาหารได้
‘หลากหลาย’ ไม่เบื่อง่ายๅ 300เมนู
เลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง แทนข้าวขาว
ดื่มน้ำเยอะๆ เลือกน้ำแคลอรี่ต่ำ
คุมการใช้น้ำมันในเมนูผัด
เลือกไขมันดี
เพิ่มผักทุกเมนู ช่วยเติมพื้นที่ในกระเพาะให้เต็ม ไม่โหยหาขนมขบเคี้ยวมาเพิ่มแคลฯ
เปลี่ยนเมนูเส้นต่างๆ เป็นเส้นบุก แส้นแก้ว เส้นบะหมี่ผัก วุ้นเส้นมันสัมปะหลัง ขนมจีนข้าวไรซ์เบอร์รี่ saveแคลฯลง 100-200แคลฯ
มีชาไข่มุก ใส่บุกบอลแทนไข่มุก ใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาล ใส่นมพร่องมันเนยแทนนม
อยากกินแป้ง ให้เลือกคาร์บฯ(แป้ง)เชิงซ้อน ไฟเบอร์สูง อิ่มไว ประหยัดแคลฯ
เบเกอรี่ เลือกทานแบบไม่ใส่เนย น้ำตาล
ทานโปรตีนให้ครบ
ช่วยให้อิ่มไว
เลือกทานขนมที่ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
ส่งฟรี + โปรฯส่วนลด(ของว่าง) 520.-
คอร์สอาหารเจคลีนๆ เฉพาะ3-11ต.ค.67นี้– ฟรี ! ของแถมมูลค่ากว่า 1,350.-– ส่วนลด 19%– ส่งฟรีเขตที่กำหนด กทม. 42 เขต‘Earlybird 50 ท่านแรกเท่านั้น’