ใครออกกำลังอยู่แต่รู้สึกไม่ลดซักที หรือว่าขี้เกียจออกแต่อยากพุงยุบจะได้ใส่ bikini สวยๆ ต้องปรับที่การกินก่อนเลยค่ะ
อย่าพลาดโอกาสดีๆ แบบนี้! 🏃♀️💨
@calories_killer เป็นโปรแกรมอาหารคลีนที่กุ๊กสั่งกินช่วงขี้เกียจทำอาหาร หรืออยากให้พุงแฟ่บไวๆ
คือเป็นอาหารคลีนที่รสชาติไม่จืดชืดอ่ะ มีอาหารว่างให้ด้วย แล้วส่งวันเว้นวัน ไม่ต้องเก็บแช่เย็นไว้นานจนมันไม่อร่อย อันนี้เลิฟ
‘อร่อย’ ปรุงและคิดค้นเมนูโดยเชฟมืออาชีพจากเลอกอดองเบลอ
87% ของสมาชิกเห็นความเปลี่ยนแปลงใน 1 สัปดาห์แรก
‘คุ้มค่า’ ส่งฟรี! ปรับปฏิทินรับอาหารฟรี!*กรุงเทพจัดส่งฟรี ยกเว้น หนองจอก,ทุ่งครุ,ทวีวัฒนา,บางแค,หนองแขม,บางบอน ค่าส่ง 30.- / บางขุนเทียน ค่าส่ง 70.-
‘สะดวก’ นัดเวลารับอาหารได้
‘หลากหลาย’ ไม่เบื่อง่ายๅ 300เมนู
เลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง แทนข้าวขาว
ดื่มน้ำเยอะๆ เลือกน้ำแคลอรี่ต่ำ
คุมการใช้น้ำมันในเมนูผัด
เลือกไขมันดี
เพิ่มผักทุกเมนู ช่วยเติมพื้นที่ในกระเพาะให้เต็ม ไม่โหยหาขนมขบเคี้ยวมาเพิ่มแคลฯ
เปลี่ยนเมนูเส้นต่างๆ เป็นเส้นบุก แส้นแก้ว เส้นบะหมี่ผัก วุ้นเส้นมันสัมปะหลัง ขนมจีนข้าวไรซ์เบอร์รี่ saveแคลฯลง 100-200แคลฯ
มีชาไข่มุก ใส่บุกบอลแทนไข่มุก ใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาล ใส่นมพร่องมันเนยแทนนม
อยากกินแป้ง ให้เลือกคาร์บฯ(แป้ง)เชิงซ้อน ไฟเบอร์สูง อิ่มไว ประหยัดแคลฯ
เบเกอรี่ เลือกทานแบบไม่ใส่เนย น้ำตาล
ทานโปรตีนให้ครบ
ช่วยให้อิ่มไว
เลือกทานขนมที่ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
ส่งฟรี+โปรฯส่วนลดของว่าง 520.-
คอร์สอาหารเจคลีนๆ เฉพาะ3-11ต.ค.67นี้– ฟรี ! ของแถมมูลค่ากว่า 1,350.-– ส่วนลด 19%– ส่งฟรีเขตที่กำหนด กทม. 42 เขต‘Earlybird 50 ท่านแรกเท่านั้น’