🫶🏻รีวิวนี้ยาวหน่อย..แต่อร่อยทุกกล่อง แอบซุ่มทำทรงลีนมาจ้ะแม่😻จริงๆแค่รู้สึกว่าควบคุมการกินไม่ได้ ด้วยการทำงาน เวลาต่างๆมันบ่ไปทางเดียวกันอ่าาสิ่งสำคัญที่สุดของอาหารคือมีคนทำให้ค่ะ ใช้เงินไปก่อนน🤣เพราะแค่คิดอยากจะกินคลีนก็เหนื่อยละ 1 ไหนจะเตรียมของแต่ละวัน ชั้นเหนื่อยยแก😂
ซึ่งอาหารที่ส้มปรึกษาทางแบรนด์เราสามารถแจ้งได้เลยว่า ไม่กินอะไร แพ้อาหารประเภทไหน รวมไปถึงเรื่องของหวาน ของว่าง มีให้หมดใส่ใจเราทุกข้อ
👉🏻ส้มเลือกทานแบบชะนีตัวเล็กก็คือ..✅Diet 3มื้อ ให้พลังงาน 900-1,000 ต่อวัน คาร์โบไฮเดรต 110 กรัม โปรตีน 50-60 กรัม ไขมัน 30 กรัม ต่อวันค่ะ✅ของว่าง 3เมนูเฉลี่ยจะอยู่ที่ 100-120 Kcalเท่านั้นแก
6 วันก็ลีนลงแล้ว..แต่ก็นั่นแหละ ทำสม่ำเสมอก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีแน่นอน👏🏻
‘อร่อย’ ปรุงและคิดค้นเมนูโดยเชฟมืออาชีพจากเลอกอดองเบลอ
87% ของสมาชิกเห็นความเปลี่ยนแปลงใน 1 สัปดาห์แรก
‘คุ้มค่า’ ส่งฟรี! ปรับปฏิทินรับอาหารฟรี!*กรุงเทพจัดส่งฟรี ยกเว้น หนองจอก,ทุ่งครุ,ทวีวัฒนา,บางแค,หนองแขม,บางบอน ค่าส่ง 30.- / บางขุนเทียน ค่าส่ง 70.-
‘สะดวก’ นัดเวลารับอาหารได้
‘หลากหลาย’ ไม่เบื่อง่ายๅ 300เมนู
เลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง แทนข้าวขาว
ดื่มน้ำเยอะๆ เลือกน้ำแคลอรี่ต่ำ
คุมการใช้น้ำมันในเมนูผัด
เลือกไขมันดี
เพิ่มผักทุกเมนู ช่วยเติมพื้นที่ในกระเพาะให้เต็ม ไม่โหยหาขนมขบเคี้ยวมาเพิ่มแคลฯ
เปลี่ยนเมนูเส้นต่างๆ เป็นเส้นบุก แส้นแก้ว เส้นบะหมี่ผัก วุ้นเส้นมันสัมปะหลัง ขนมจีนข้าวไรซ์เบอร์รี่ saveแคลฯลง 100-200แคลฯ
มีชาไข่มุก ใส่บุกบอลแทนไข่มุก ใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาล ใส่นมพร่องมันเนยแทนนม
อยากกินแป้ง ให้เลือกคาร์บฯ(แป้ง)เชิงซ้อน ไฟเบอร์สูง อิ่มไว ประหยัดแคลฯ
เบเกอรี่ เลือกทานแบบไม่ใส่เนย น้ำตาล
ทานโปรตีนให้ครบ
ช่วยให้อิ่มไว
เลือกทานขนมที่ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
ส่งฟรี + โปรฯส่วนลด(ของว่าง) 520.-
คอร์สอาหารเจคลีนๆ เฉพาะ3-11ต.ค.67นี้– ฟรี ! ของแถมมูลค่ากว่า 1,350.-– ส่วนลด 19%– ส่งฟรีเขตที่กำหนด กทม. 42 เขต‘Earlybird 50 ท่านแรกเท่านั้น’