🍱 Healthy Program – 12 Meals
📦 12 มื้อ
🍽 วันละ 2 มื้อ
📅 ทานได้ 6 วัน

🍽 การจัดมื้ออาหาร (โปรแกรม 2 มื้อ / วัน)

หากสมาชิก ไม่ได้ระบุช่วงมื้ออาหาร
ทางเราจะจัดเป็น
🍱 มื้อกลางวัน + มื้อเย็น ให้โดยอัตโนมัติ

สมาชิกสามารถแจ้งเปลี่ยนช่วงมื้อได้เป็น
🌅 มื้อเช้า + มื้อกลางวัน
🌅 มื้อเช้า + มื้อเย็น

📅 การเปลี่ยนช่วงมื้อสามารถ แจ้งล่วงหน้าและเปลี่ยนได้เป็นรายสัปดาห์

🔥พลังงานเฉลี่ยประมาณ
900 – 1,000 kcal / วัน

👤 โปรแกรมนี้เหมาะกับใคร?

เหมาะสำหรับ
💚 ผู้ที่ต้องการ ดูแลสุขภาพระยะยาว
🏥 ผู้ที่ต้องการ ควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ ป้องกันโรคภัย เช่น โรคไต, เบาหวาน, โรคหัวใจ ฯลฯ

(สามารถทานเป็นอาหารสุขภาพประจำวันได้)

✨ สามารถ ซื้อชุด Snack & Drink เพิ่มได้
เพื่อช่วยให้อิ่มนานขึ้น และควบคุมความหิวระหว่างวัน

🚚 จัดส่งฟรี 3 ครั้ง / สัปดาห์

🥗 จุดเด่นของอาหารในโปรแกรม

✅ ครบ 5 หมู่ โภชนาการสมดุล
🌾 ใช้ คาร์โบไฮเดรตไม่ขัดสี ช่วยให้อิ่มนาน
🥑 เลือกใช้ ไขมันดีต่อร่างกาย
🚫 งดไขมันอิ่มตัว
🚫 ไม่เติมน้ำตาล
🧂 ลดโซเดียมในการปรุง

เพื่อช่วย
✨ ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
✨ ดูแลสุขภาพหัวใจและระดับน้ำตาล
✨ ทำให้ทานอาหารสุขภาพได้ง่ายในทุกวัน